Buenos días
Ayer en un comentario a mi entrada Mariana me indicó que buscara el origen de mi ansiedad para poder controlarla y en ello estoy.
Creo saber de donde vienen estas sensaciones que me hacen perder el control.
Desde hace unos años padezco una enfermedad llamada fibromialgia, me hicieron montones de pruebas que se extendieron más de 3 años para encontrar explicación a una sintomatologia bien extraña y finalmente dieron con ello, ya que aunque yo lo sospechaba porque tengo dos casos más en la familia, me negaba a que me hubiera tocado a mí.
Las consecuencias de esta enfermedad son básicamente que te duele el cuerpo constantemente y sin motivo aparente, son dolores en ocasiones terribles que te impiden llevar una vida normal, pero yo me esfuerzo en llevarla.
Dos factores que nos hacen empeorar son el cansancio (sobretodo la falta de sueño) y la depresión, ya que nos hacen bajar la serotonina y disparar la alarma de nuestro cuerpo provocándonos dolor.
Quien me lleve siguiendo un tiempo sabrá que he atravesado varias depresiones últimamente, eso lo estoy controlando, pero lo que no soy capaz de controlar es que mi hija me deje dormir de una puñetera vez!!!! Llevo tres años sin dormir de un tirón y no más de 6 horas en total (ya no digo seguidas) y no puedo más, esto afecta a mi enfermedad y me hace sentirme débil por lo que supongo que el cuerpo me pide combustible para seguir con la actividad cotidiana.
Antes de tener la niña, cuando me encontraba mal, descansaba y punto, pero ahora no puedo y menos con dos.
Y como me dijo mi médico, tendré días malos y días regulares pero nunca más volveré a tener días buenos en lo que al dolor se refiere.
Los analgésicos no siempre hacen efecto y me niego a tomar el tratamiento recomendado que son antidepresivos ya que a la larga crean dependencia y encima pierden su efectividad, por lo que pan para hoy y hambre para mañana, y lo que es peor, merman mis facultades por lo que no podría atender a mis hijos correctamente.
El ejercicio moderado me ayudaría, sobretodo la natación, deporte que he practicado de siempre y que ahora no puedo practicar porque yo no tengo abuelos con quien dejar a mis hijos un par de horas dos veces a la semana para poder cuidarme. Para colmo mi hija es un demonio y no me fio de pagar a nadie para que la cuide porque hasta a mí me dan ganas de pegarla dos guantazos casi a diario, y yo me contengo las ganas, pero no me fio de un desconocido. Si la niña fuera mas dócil, pero sé que saca de quicio a cualquiera.
Así que seguiré buscando la solución para poder descansar, no encontrarme mal e intentar vencer esta ansiedad y sobretodo esta sensación de impotencia que me está matando.
Muchas gracias a todas por los comentarios.
Martes 9 de noviembre
martes, 23 de noviembre de 2010
lunes, 22 de noviembre de 2010
100 gramos
Eso es mi pérdida total de peso de esta semana, un tanto decepcionante.... así que el sábado me puse tibia de pollo asado, cosa que no se reflejó en la báscula el domingo (sí me pesé también el domingo), y el domingo me metí un plato de cocido tremendo, eso sí, sólo llevaba garbanzos, zanahoria y muchísimo repollo.
Por la tarde fuimos a un centro comercial y me merendé con la niña un par de nuggets de pollo y unas poquitas de patatas fritas. Para cenar un huevo duro y un maldito polvorón ¿porque no pude dejarlo en el huevo? realmente no tenía hambre.... siento como si estuviera perdiendo el control de nuevo y no me gusta... me siento fatal... quiero volver a sentirme como la semana pasada, así que dejaré de lamentarme y tiraré la maldita bolsa de kikos que tengo abierta junto a mi coca light....
Anoche dormí fatal, me duele mucho la garganta y el pecho al respirar, no tengo mocos, pero estoy como si me hubieran dado una paliza y eso me hace sentirme muy débil y pensar en comida. Así que hoy vamos mal también:
- Montado de jamón de york
- Dos tostas con paté (fatal)
- Un queso minibabybell light
- Un par de rodajas de fuet
- Un puñado de kikos
No sé porqué, pero siento como si no pudiera dejar de masticar, en cuanto dejo de tener algo en la boca se me revuelve el estómago, sé qué es psicológico, pero ¿cómo lo arreglo?
Por la tarde fuimos a un centro comercial y me merendé con la niña un par de nuggets de pollo y unas poquitas de patatas fritas. Para cenar un huevo duro y un maldito polvorón ¿porque no pude dejarlo en el huevo? realmente no tenía hambre.... siento como si estuviera perdiendo el control de nuevo y no me gusta... me siento fatal... quiero volver a sentirme como la semana pasada, así que dejaré de lamentarme y tiraré la maldita bolsa de kikos que tengo abierta junto a mi coca light....
Anoche dormí fatal, me duele mucho la garganta y el pecho al respirar, no tengo mocos, pero estoy como si me hubieran dado una paliza y eso me hace sentirme muy débil y pensar en comida. Así que hoy vamos mal también:
- Montado de jamón de york
- Dos tostas con paté (fatal)
- Un queso minibabybell light
- Un par de rodajas de fuet
- Un puñado de kikos
No sé porqué, pero siento como si no pudiera dejar de masticar, en cuanto dejo de tener algo en la boca se me revuelve el estómago, sé qué es psicológico, pero ¿cómo lo arreglo?
viernes, 19 de noviembre de 2010
Plastilina comestible
Pff, es una sensación superagradable, además cada día me encuentro con más vitalidad.
Me da mucho miedo pesarme y que todo esto sea una falsa sensación, pero voy sintiendo como mis muslos se rozan cada vez menos, cada día creo tenerme más cerca a mí misma.
Hace tiempo que no consiento que vengan mis amigos a verme (me mudé de ciudad hace 4 años), porque la última vez tuve una sensación horrorosa.
Llegó una amiga y al verme con cerca de 80kilos acostumbrada a verme con 54... puso una cara que decía "quién eres tú y porqué te has comido a mi amiga?" mientras su boca decía "no te has quedado tan mal, es normal después de haber dado a luz...." metira cochina!!!!!!!!!
Ayer toco ir de compras de navidad, ya sé que es pronto, pero odio los agobios y las aglomeraciones de gente. Fui al imaginarium y he metido la pata porque he comprado plastilina comestible, son unos polvos que los mezclas con agua y hace plastilina de colores, después metes las figuritas al horno y te las comes...
Voy a dar el repaso de comida de ayer:
Desayuno: un tercio de plato de espaguetti con queso de cabra (tengo que gastar el maldito queso antes de que caduque y no sé como) pero voy bajando la ración de comida. No quiero renunciar a ningún grupo alimentario que me guste comer para evitar el efecto rebote, todo esto son teorías mías...
Comida: Un huevo duro y 2 lonchas de jamón serrano
Merienda: Aquí la he cagado.... montado de mortadela ahumada y dos malditas galletas de las que hemos hecho con la plasti... luego me he tomado un dulcolaxo porque soy incapaz de vomitarlas, sé que no debía haberlo hecho, pero al leer las calorías en el paquete casi me da un pasmo.
Cena: un quesito de minibabybell light
Os dejo una fotito de las dichosas galletas, la verdad es que nos lo hemos pasado en grande haciéndolas:
Me da mucho miedo pesarme y que todo esto sea una falsa sensación, pero voy sintiendo como mis muslos se rozan cada vez menos, cada día creo tenerme más cerca a mí misma.
Hace tiempo que no consiento que vengan mis amigos a verme (me mudé de ciudad hace 4 años), porque la última vez tuve una sensación horrorosa.
Llegó una amiga y al verme con cerca de 80kilos acostumbrada a verme con 54... puso una cara que decía "quién eres tú y porqué te has comido a mi amiga?" mientras su boca decía "no te has quedado tan mal, es normal después de haber dado a luz...." metira cochina!!!!!!!!!
Ayer toco ir de compras de navidad, ya sé que es pronto, pero odio los agobios y las aglomeraciones de gente. Fui al imaginarium y he metido la pata porque he comprado plastilina comestible, son unos polvos que los mezclas con agua y hace plastilina de colores, después metes las figuritas al horno y te las comes...
Voy a dar el repaso de comida de ayer:
Desayuno: un tercio de plato de espaguetti con queso de cabra (tengo que gastar el maldito queso antes de que caduque y no sé como) pero voy bajando la ración de comida. No quiero renunciar a ningún grupo alimentario que me guste comer para evitar el efecto rebote, todo esto son teorías mías...
Comida: Un huevo duro y 2 lonchas de jamón serrano
Merienda: Aquí la he cagado.... montado de mortadela ahumada y dos malditas galletas de las que hemos hecho con la plasti... luego me he tomado un dulcolaxo porque soy incapaz de vomitarlas, sé que no debía haberlo hecho, pero al leer las calorías en el paquete casi me da un pasmo.
Cena: un quesito de minibabybell light
Os dejo una fotito de las dichosas galletas, la verdad es que nos lo hemos pasado en grande haciéndolas:
jueves, 18 de noviembre de 2010
Comida de ayer
Hola, a continuación el resumen de mi extraña dieta:
Desayuno: medio plato de espaguetti sin sal ni aceite con un medallón de queso de cabra gratinado al horno (no tenía pan y solo quiero permitirme hidratos en el desayuno)
Comida: endibias con "quesitún", el quesitún es un invento mío que consiste en machacar una lata de atún al natural con 6 quesitos de la vaca que ríe light, he visto la composición y en total suman menos de 250kcal y llena muchísimo, además en la proporción hidratos/proteinas las proteinas salen ganando.
Merienda: Una sardina de lata, una loncha de jamón de york y un quesito, no mezclado sino asi a lo largo de toda la tarde.
Cena: un yogur bio desnatado
Sigo sin pesarme, y también sigo con los sobrecitos 4,3,2,1 ó 1,2,3,4, del mercadona, me siento mas ligera... igual hasta llego a volar.
Besoides
Desayuno: medio plato de espaguetti sin sal ni aceite con un medallón de queso de cabra gratinado al horno (no tenía pan y solo quiero permitirme hidratos en el desayuno)
Comida: endibias con "quesitún", el quesitún es un invento mío que consiste en machacar una lata de atún al natural con 6 quesitos de la vaca que ríe light, he visto la composición y en total suman menos de 250kcal y llena muchísimo, además en la proporción hidratos/proteinas las proteinas salen ganando.
Merienda: Una sardina de lata, una loncha de jamón de york y un quesito, no mezclado sino asi a lo largo de toda la tarde.
Cena: un yogur bio desnatado
Sigo sin pesarme, y también sigo con los sobrecitos 4,3,2,1 ó 1,2,3,4, del mercadona, me siento mas ligera... igual hasta llego a volar.
Besoides
miércoles, 17 de noviembre de 2010
Test del blog de Sonia
Me ha parecido curioso:
Si yo no tuviera mi nombre ... Me llamaría Ana
Si yo fuera un animal ... Sería un delfín
Si yo fuera una mascota ... Sería un gato
Si yo fuera una flor ... Sería una tulipán
Si yo fuera un sentido ... Sería el gusto
Si yo fuera un sabor ... Sería el picante
Si yo fuera una temperatura ... Sería 28º
Si yo fuera un elemento ... Sería el agua
Si yo fuera una parte del cuerpo ... Sería las manos.
Si yo fuera un adjetivo ... Sería divertida
Si yo fuera una comida ... Sería arroz
Si yo fuera una galleta ... Sería una Napolitana de canela
Si yo fuera una bebida ...Sería la coca-cola
Si yo fuera una fruta ... Sería una cereza
Si yo fuera un postre ... Sería un couland de chocolate
Si yo fuera una golosina … Sería un regaliz rojo con picapica
Si yo fuera un olor ... Sería el olor de la tierra mojada
Si yo fuera un sonido ... Sería una guitarra
Si yo fuera un color ... Sería el rojo
Si yo fuera un vicio ... Sería el sexo
Si yo fuera una Religión ... Sería budista
Si yo fuera un electrodoméstico ... Sería un calefactor
Si yo fuera un objeto del baño ... Seria una toalla suave
Si yo fuera un libro ... Sería Teo va al parque
Si yo fuera una película ... Kill Bill
Si yo fuera un director de cine ... Sería Quentin Tarantino
Si yo fuera un actor ... Sería John Malcovich
Si yo fuera una serie... Sería House
Si yo fuera un instrumento musical ... Sería una guitarra
Si yo fuera un cuadro ... Sería el aguador de Sevilla, siempre me ha flipado la transparencia de la copa
Si yo fuera una prenda ... Sería una falda tableada
Si yo fuera un complemento... Sería unas botas altas
Si yo fuera un regalo ... Sería una prenda interior
Si yo fuera un juego de mesa ... Sería el Party
Si yo fuera un coche ... Sería un Honda Civic
Si yo fuera una estación del año ... Sería el verano
Si yo fuera una fecha ... Sería el día 10 de septiembre
Si yo fuera un mes ... Sería Septiembre
Si yo fuera un día de la semana ... Sería Sábado
Si yo fuera un momento del día ... Sería el de darme un baño relajante
Si yo fuera un lugar ... Sería un arrecife de coral
Si yo fuera una ciudad ... Sería Madrid
Si yo fuera un planeta ... Sería Venus
Si yo fuera un continente ... Sería Europa
Si yo fuera un mar ... Sería el Mediterráneo
Si yo fuera un número ... Sería el 7
Si yo fuera un estado de ánimo ... Sería la incertidumbre
Si yo fuera un dolor ... Sería el dolor de las agujetas
Si yo fuera un pecado ... Sería la Lujuria
Si yo no tuviera mi nombre ... Me llamaría Ana
Si yo fuera un animal ... Sería un delfín
Si yo fuera una mascota ... Sería un gato
Si yo fuera una flor ... Sería una tulipán
Si yo fuera un sentido ... Sería el gusto
Si yo fuera un sabor ... Sería el picante
Si yo fuera una temperatura ... Sería 28º
Si yo fuera un elemento ... Sería el agua
Si yo fuera una parte del cuerpo ... Sería las manos.
Si yo fuera un adjetivo ... Sería divertida
Si yo fuera una comida ... Sería arroz
Si yo fuera una galleta ... Sería una Napolitana de canela
Si yo fuera una bebida ...Sería la coca-cola
Si yo fuera una fruta ... Sería una cereza
Si yo fuera un postre ... Sería un couland de chocolate
Si yo fuera una golosina … Sería un regaliz rojo con picapica
Si yo fuera un olor ... Sería el olor de la tierra mojada
Si yo fuera un sonido ... Sería una guitarra
Si yo fuera un color ... Sería el rojo
Si yo fuera un vicio ... Sería el sexo
Si yo fuera una Religión ... Sería budista
Si yo fuera un electrodoméstico ... Sería un calefactor
Si yo fuera un objeto del baño ... Seria una toalla suave
Si yo fuera un libro ... Sería Teo va al parque
Si yo fuera una película ... Kill Bill
Si yo fuera un director de cine ... Sería Quentin Tarantino
Si yo fuera un actor ... Sería John Malcovich
Si yo fuera una serie... Sería House
Si yo fuera un instrumento musical ... Sería una guitarra
Si yo fuera un cuadro ... Sería el aguador de Sevilla, siempre me ha flipado la transparencia de la copa
Si yo fuera una prenda ... Sería una falda tableada
Si yo fuera un complemento... Sería unas botas altas
Si yo fuera un regalo ... Sería una prenda interior
Si yo fuera un juego de mesa ... Sería el Party
Si yo fuera un coche ... Sería un Honda Civic
Si yo fuera una estación del año ... Sería el verano
Si yo fuera una fecha ... Sería el día 10 de septiembre
Si yo fuera un mes ... Sería Septiembre
Si yo fuera un día de la semana ... Sería Sábado
Si yo fuera un momento del día ... Sería el de darme un baño relajante
Si yo fuera un lugar ... Sería un arrecife de coral
Si yo fuera una ciudad ... Sería Madrid
Si yo fuera un planeta ... Sería Venus
Si yo fuera un continente ... Sería Europa
Si yo fuera un mar ... Sería el Mediterráneo
Si yo fuera un número ... Sería el 7
Si yo fuera un estado de ánimo ... Sería la incertidumbre
Si yo fuera un dolor ... Sería el dolor de las agujetas
Si yo fuera un pecado ... Sería la Lujuria
martes, 16 de noviembre de 2010
Y seguimos
Bien, he sostenido mis ganas de pesarme y no lo haré hasta el sábado o el domingo, pero me siento más ligera.
Ayer desayuné un montado de jamón de york,
a media mañana un actimel
comí medio plato de espinacas con bechamel y
me cené el otro medio.
Hoy voy por un camino parecido
Desayuno: montado de jamón de york
Comida: spaguetti con champiñón y espárragos trigueros (sin sal ni aceite ) estaba algo insípido pero se ha dejado comer
Espero merendar un yogur y cenar una tortilla francesa o huevo duro con atún, ya veré.
Mi ejercicio de hoy ha sido limpiar la cocina, azulejos incluidos y el cuarto de baño de abajo, estaba todo limpio realmente, pero tengo que hacer ejercicio de alguna manera o me acabaré volviendo loca y más gorda.
En general estoy más contenta cada día, todo esto me da una agradable sensación de orden y control que habia perdido por completo, y aunque la niña está cada día más insoportable para que estoy sacando hasta fuerzas para aguantarla sin perder los nervios.
Esta noche o mañana escribo otro ratito, espero que estéis igual o mejor que yo
Besos
Ayer desayuné un montado de jamón de york,
a media mañana un actimel
comí medio plato de espinacas con bechamel y
me cené el otro medio.
Hoy voy por un camino parecido
Desayuno: montado de jamón de york
Comida: spaguetti con champiñón y espárragos trigueros (sin sal ni aceite ) estaba algo insípido pero se ha dejado comer
Espero merendar un yogur y cenar una tortilla francesa o huevo duro con atún, ya veré.
Mi ejercicio de hoy ha sido limpiar la cocina, azulejos incluidos y el cuarto de baño de abajo, estaba todo limpio realmente, pero tengo que hacer ejercicio de alguna manera o me acabaré volviendo loca y más gorda.
En general estoy más contenta cada día, todo esto me da una agradable sensación de orden y control que habia perdido por completo, y aunque la niña está cada día más insoportable para que estoy sacando hasta fuerzas para aguantarla sin perder los nervios.
Esta noche o mañana escribo otro ratito, espero que estéis igual o mejor que yo
Besos
lunes, 15 de noviembre de 2010
Carrerita
Buenos días
Ayer comenzó una carrera del foro, se supone que sólamente es de ejercicio, pero yo no puedo ir al gym y tengo que complementarla.
Ayer no se dió del todo bien, porque me moví menos que un gato de escayola, pero al menos con la comida no me fue del todo mal a excepción de medio puñadito de gominolas... que malo es esto de tener niños, se multiplican las tentaciones....
Hoy me he puesto en marcha antes de lo normal, he revisado un poco el trabajo y acabo de desayunar una tostada con jamón de york, antes de la tostada me he tomado un vaso de agua helada con un sobre de Plan Diet 10 del mercadona, está demasiado dulzón para mi gusto, pero se puede tomar... lo tenía guardado por casa hacia tiempo. Iba a tomar el Obegrass que me compró mi madre en verano, pero con la mudanza no sé donde lo he metido, quizás hasta se lo dia a ella pero no lo recuerdo.
Después de perrear todo el fin de semana hoy me espera una mañana de limpieza de la casa de campeonato, subiendo y bajando escaleras. Entre medias iré echando un vistazo al trabajo, los lunes son tranquilos, así que espero emplearme a fondo en la casa para dejarlo todo perfecto y gastar las máximas calorías posibles.
NECESITO VER ESE 6!!!!!!!!!!!!!!
Si no lo veo esta misma semana creo que me dará una crisis nerviosa, lo necesito para no volver a caer
Besos y espero que empecéis bien la semana
Ayer comenzó una carrera del foro, se supone que sólamente es de ejercicio, pero yo no puedo ir al gym y tengo que complementarla.
Ayer no se dió del todo bien, porque me moví menos que un gato de escayola, pero al menos con la comida no me fue del todo mal a excepción de medio puñadito de gominolas... que malo es esto de tener niños, se multiplican las tentaciones....
Hoy me he puesto en marcha antes de lo normal, he revisado un poco el trabajo y acabo de desayunar una tostada con jamón de york, antes de la tostada me he tomado un vaso de agua helada con un sobre de Plan Diet 10 del mercadona, está demasiado dulzón para mi gusto, pero se puede tomar... lo tenía guardado por casa hacia tiempo. Iba a tomar el Obegrass que me compró mi madre en verano, pero con la mudanza no sé donde lo he metido, quizás hasta se lo dia a ella pero no lo recuerdo.
Después de perrear todo el fin de semana hoy me espera una mañana de limpieza de la casa de campeonato, subiendo y bajando escaleras. Entre medias iré echando un vistazo al trabajo, los lunes son tranquilos, así que espero emplearme a fondo en la casa para dejarlo todo perfecto y gastar las máximas calorías posibles.
NECESITO VER ESE 6!!!!!!!!!!!!!!
Si no lo veo esta misma semana creo que me dará una crisis nerviosa, lo necesito para no volver a caer
Besos y espero que empecéis bien la semana
sábado, 13 de noviembre de 2010
70.0
Este ha sido mi peso de hoy
Parece que pasito a pasito vamos avanzando, espero ver prontito el 6 en la báscula y no volver a subir.
Para ser sincera me ha ayudado una gastroenteritis que me ha contagiado mi pequeño, nunca me he alegrado tanto del dolor de tripa y las ganas de vomitar, debo estar volviéndome loca!!!!!!
No quiero curarme y estoy comiendo cosas que se supone no debo, como yogur o lentejas, fuet, jamón serrano, así que mientras el pequeño está curado, yo sigo como un grifito, la verdad es que me preocupa un poco esta dualidad en mi cabeza, el saber que estoy haciendo mal y seguir... pero total, es igual que cuando me pego atracones y sé que no debo.
Quiero llegar a los 62-63 cuanto antes, hacer ahí como especie de parada, relajarme aunque vuelva a subir hasta 65 y luego emprender la bajada definitiva a los 54. Estoy decidida y voy a hacer cuanto haga falta...
Parece que pasito a pasito vamos avanzando, espero ver prontito el 6 en la báscula y no volver a subir.
Para ser sincera me ha ayudado una gastroenteritis que me ha contagiado mi pequeño, nunca me he alegrado tanto del dolor de tripa y las ganas de vomitar, debo estar volviéndome loca!!!!!!
No quiero curarme y estoy comiendo cosas que se supone no debo, como yogur o lentejas, fuet, jamón serrano, así que mientras el pequeño está curado, yo sigo como un grifito, la verdad es que me preocupa un poco esta dualidad en mi cabeza, el saber que estoy haciendo mal y seguir... pero total, es igual que cuando me pego atracones y sé que no debo.
Quiero llegar a los 62-63 cuanto antes, hacer ahí como especie de parada, relajarme aunque vuelva a subir hasta 65 y luego emprender la bajada definitiva a los 54. Estoy decidida y voy a hacer cuanto haga falta...
lunes, 8 de noviembre de 2010
Resumen del fin de semana
Ha sido un fin de semana algo movido.
El sábado tarde tuvimos visita de un matrimonio amigo y su nena de 15 meses, fue toda una alegría para mis niños que están bastante solitos normalmente, se lo pasaron pipa.
El domingo vinieron unos familiares de mi marido a comer y ver la casita. Fue un día bastante agradable ya que esta familia es la única con la que me encuentro agusto, les gustó mucho la casa y la comida, son gente de comer sano y preparé pulpo a la gallega de aperitivo y de comida salmón al horno con verduras, me salió todo buenísimo y al menos comimos bien y ligero ya que ni siquiera hice mahonesa para acompañar al pescado.
Los niños no durmieron siesta y acabaron agotados de tanto jugar, así que hoy a las 5 y media de la mañana ya estaban despiertos... que maritirio!!!!!!!
Ahora estoy desayunando jamoncito y se me ha olvidado pesarme... esperaré a hacer la digestión para hacerlo o quizás a mañana para comprobar si he subido peso.
Un besote
Aunque no os deje comentarios, os voy leyendo a todas
El sábado tarde tuvimos visita de un matrimonio amigo y su nena de 15 meses, fue toda una alegría para mis niños que están bastante solitos normalmente, se lo pasaron pipa.
El domingo vinieron unos familiares de mi marido a comer y ver la casita. Fue un día bastante agradable ya que esta familia es la única con la que me encuentro agusto, les gustó mucho la casa y la comida, son gente de comer sano y preparé pulpo a la gallega de aperitivo y de comida salmón al horno con verduras, me salió todo buenísimo y al menos comimos bien y ligero ya que ni siquiera hice mahonesa para acompañar al pescado.
Los niños no durmieron siesta y acabaron agotados de tanto jugar, así que hoy a las 5 y media de la mañana ya estaban despiertos... que maritirio!!!!!!!
Ahora estoy desayunando jamoncito y se me ha olvidado pesarme... esperaré a hacer la digestión para hacerlo o quizás a mañana para comprobar si he subido peso.
Un besote
Aunque no os deje comentarios, os voy leyendo a todas
viernes, 5 de noviembre de 2010
Aplausos para mí
Aunque no os deje comentarios a todas os voy leyendo y varias coincidimos en que tenemos que cuidar algo más que lo que comemos. Así que hoy me he puesto mis bolas chinas mientras limpiaba la casa, me he puesto una tira para los puntos negros en la nariz, me he depilado, puesto una mascarilla limpiadora en la cara, he llenado la bañera con sales de manzana, he disfrutado de lo lindo de mi baño, mascarilla en el pelo y luego una mascarilla reparadora para mi carita... y me he puesto las lentillas que las tenía olvidadas
he comido un trozo de fuet, sé que no es lo mas saludable, pero no he comido nada más y supongo que limpiando la casa lo habré quemado.
Después de bañarme me he pesado y .... 70.3kg, no actualizaré porque prefiero esperar a ver si se mantiene este peso el lunes... jejeje, ya queda menos para ver el bendito 6.... eso sería ya el impulso definitivo...
Bueno reinas, os dejo que tengo que ir a por los niños
Besos y gracias por estar ahí
he comido un trozo de fuet, sé que no es lo mas saludable, pero no he comido nada más y supongo que limpiando la casa lo habré quemado.
Después de bañarme me he pesado y .... 70.3kg, no actualizaré porque prefiero esperar a ver si se mantiene este peso el lunes... jejeje, ya queda menos para ver el bendito 6.... eso sería ya el impulso definitivo...
Bueno reinas, os dejo que tengo que ir a por los niños
Besos y gracias por estar ahí
jueves, 4 de noviembre de 2010
Con algo más de energía
Hola reinas.
Parece que empiezo a encontrarme algo mejor de ánimo, aunque físicamente no termino de levantar cabeza, tengo todo el cuerpo dolorido y así es prácticamente imposible estar de buen humor, pero lo intento.
La ansiedad empieza a ceder y me estoy controlando algo más con la comida, es más empiezo a no sentir hambre, pero luego me da a horas en que no debo comer, por lo que me estoy obligando al menos a almorzar y cenar a una hora prudencial para evitar atracones.
Voy a intentar acostumbrar el cuerpo a comer menos durante los próximos días y estoy haciendo acopio de potitos porque pretendo en breve hacer esta dieta al menos durante una semana completa, ya sé que la desaconsejan por el efecto rebote, pero necesito verme adelgazar drásticamente o sino no voy a tener fuerzas para hacerlo poco a poco... supongo que una vez me vea bien será más fácil controlar la ansiedad.
Necesito perder al menos 10 kilos rápidamente, no quiero ver a nadie, no os imagináis lo horrible que es que vayan a verte amigos que hace algún tiempo que no te ven y te miren de arriba abajo con esa cara de "no me puede creer lo que estoy viendo" mientras mienten diciendo con voces temblorosas, "bueno has engoradado un poco, pero es normal teniendo dos niños, ya volverás a ser tú"....
Parece que empiezo a encontrarme algo mejor de ánimo, aunque físicamente no termino de levantar cabeza, tengo todo el cuerpo dolorido y así es prácticamente imposible estar de buen humor, pero lo intento.
La ansiedad empieza a ceder y me estoy controlando algo más con la comida, es más empiezo a no sentir hambre, pero luego me da a horas en que no debo comer, por lo que me estoy obligando al menos a almorzar y cenar a una hora prudencial para evitar atracones.
Voy a intentar acostumbrar el cuerpo a comer menos durante los próximos días y estoy haciendo acopio de potitos porque pretendo en breve hacer esta dieta al menos durante una semana completa, ya sé que la desaconsejan por el efecto rebote, pero necesito verme adelgazar drásticamente o sino no voy a tener fuerzas para hacerlo poco a poco... supongo que una vez me vea bien será más fácil controlar la ansiedad.
Necesito perder al menos 10 kilos rápidamente, no quiero ver a nadie, no os imagináis lo horrible que es que vayan a verte amigos que hace algún tiempo que no te ven y te miren de arriba abajo con esa cara de "no me puede creer lo que estoy viendo" mientras mienten diciendo con voces temblorosas, "bueno has engoradado un poco, pero es normal teniendo dos niños, ya volverás a ser tú"....
martes, 2 de noviembre de 2010
¿Qué tal el puente?
Buenos días
Espero que hayáis tenido un buen puente, el mío no ha estado del todo mal, sobretodo ha sido tranquilo.
El viernes me puse mala con la regla y eso me deja K.O., por lo visto es debido a la enfermedad que padezco que pase más dolores y esté molida, así que no me apeteció ir a hacer la compra y hemos estado comiendo todo el puente de lo que teníamos por casa que tampoco era mucho, así que en parte me ha venido bien aunque no quiero pesarme porque aún me noto hinchada.
No he hecho nada en todo el fin de semana, así que hoy me toca palizón a limpiar antes de ir a por los niños, y de paso a ver si me da tiempo a darme yo un agua que siempre voy al cole con unas pintas que no me extraña que el resto de los padres no me devuelvan ni el saludo.
Espero que vuestro puete haya ido genial
Besos
Espero que hayáis tenido un buen puente, el mío no ha estado del todo mal, sobretodo ha sido tranquilo.
El viernes me puse mala con la regla y eso me deja K.O., por lo visto es debido a la enfermedad que padezco que pase más dolores y esté molida, así que no me apeteció ir a hacer la compra y hemos estado comiendo todo el puente de lo que teníamos por casa que tampoco era mucho, así que en parte me ha venido bien aunque no quiero pesarme porque aún me noto hinchada.
No he hecho nada en todo el fin de semana, así que hoy me toca palizón a limpiar antes de ir a por los niños, y de paso a ver si me da tiempo a darme yo un agua que siempre voy al cole con unas pintas que no me extraña que el resto de los padres no me devuelvan ni el saludo.
Espero que vuestro puete haya ido genial
Besos
Suscribirse a:
Entradas (Atom)