Bien, he sostenido mis ganas de pesarme y no lo haré hasta el sábado o el domingo, pero me siento más ligera.
Ayer desayuné un montado de jamón de york,
a media mañana un actimel
comí medio plato de espinacas con bechamel y
me cené el otro medio.
Hoy voy por un camino parecido
Desayuno: montado de jamón de york
Comida: spaguetti con champiñón y espárragos trigueros (sin sal ni aceite ) estaba algo insípido pero se ha dejado comer
Espero merendar un yogur y cenar una tortilla francesa o huevo duro con atún, ya veré.
Mi ejercicio de hoy ha sido limpiar la cocina, azulejos incluidos y el cuarto de baño de abajo, estaba todo limpio realmente, pero tengo que hacer ejercicio de alguna manera o me acabaré volviendo loca y más gorda.
En general estoy más contenta cada día, todo esto me da una agradable sensación de orden y control que habia perdido por completo, y aunque la niña está cada día más insoportable para que estoy sacando hasta fuerzas para aguantarla sin perder los nervios.
Esta noche o mañana escribo otro ratito, espero que estéis igual o mejor que yo
Besos
Martes 9 de noviembre
martes, 16 de noviembre de 2010
lunes, 15 de noviembre de 2010
Carrerita
Buenos días
Ayer comenzó una carrera del foro, se supone que sólamente es de ejercicio, pero yo no puedo ir al gym y tengo que complementarla.
Ayer no se dió del todo bien, porque me moví menos que un gato de escayola, pero al menos con la comida no me fue del todo mal a excepción de medio puñadito de gominolas... que malo es esto de tener niños, se multiplican las tentaciones....
Hoy me he puesto en marcha antes de lo normal, he revisado un poco el trabajo y acabo de desayunar una tostada con jamón de york, antes de la tostada me he tomado un vaso de agua helada con un sobre de Plan Diet 10 del mercadona, está demasiado dulzón para mi gusto, pero se puede tomar... lo tenía guardado por casa hacia tiempo. Iba a tomar el Obegrass que me compró mi madre en verano, pero con la mudanza no sé donde lo he metido, quizás hasta se lo dia a ella pero no lo recuerdo.
Después de perrear todo el fin de semana hoy me espera una mañana de limpieza de la casa de campeonato, subiendo y bajando escaleras. Entre medias iré echando un vistazo al trabajo, los lunes son tranquilos, así que espero emplearme a fondo en la casa para dejarlo todo perfecto y gastar las máximas calorías posibles.
NECESITO VER ESE 6!!!!!!!!!!!!!!
Si no lo veo esta misma semana creo que me dará una crisis nerviosa, lo necesito para no volver a caer
Besos y espero que empecéis bien la semana
Ayer comenzó una carrera del foro, se supone que sólamente es de ejercicio, pero yo no puedo ir al gym y tengo que complementarla.
Ayer no se dió del todo bien, porque me moví menos que un gato de escayola, pero al menos con la comida no me fue del todo mal a excepción de medio puñadito de gominolas... que malo es esto de tener niños, se multiplican las tentaciones....
Hoy me he puesto en marcha antes de lo normal, he revisado un poco el trabajo y acabo de desayunar una tostada con jamón de york, antes de la tostada me he tomado un vaso de agua helada con un sobre de Plan Diet 10 del mercadona, está demasiado dulzón para mi gusto, pero se puede tomar... lo tenía guardado por casa hacia tiempo. Iba a tomar el Obegrass que me compró mi madre en verano, pero con la mudanza no sé donde lo he metido, quizás hasta se lo dia a ella pero no lo recuerdo.
Después de perrear todo el fin de semana hoy me espera una mañana de limpieza de la casa de campeonato, subiendo y bajando escaleras. Entre medias iré echando un vistazo al trabajo, los lunes son tranquilos, así que espero emplearme a fondo en la casa para dejarlo todo perfecto y gastar las máximas calorías posibles.
NECESITO VER ESE 6!!!!!!!!!!!!!!
Si no lo veo esta misma semana creo que me dará una crisis nerviosa, lo necesito para no volver a caer
Besos y espero que empecéis bien la semana
sábado, 13 de noviembre de 2010
70.0
Este ha sido mi peso de hoy
Parece que pasito a pasito vamos avanzando, espero ver prontito el 6 en la báscula y no volver a subir.
Para ser sincera me ha ayudado una gastroenteritis que me ha contagiado mi pequeño, nunca me he alegrado tanto del dolor de tripa y las ganas de vomitar, debo estar volviéndome loca!!!!!!
No quiero curarme y estoy comiendo cosas que se supone no debo, como yogur o lentejas, fuet, jamón serrano, así que mientras el pequeño está curado, yo sigo como un grifito, la verdad es que me preocupa un poco esta dualidad en mi cabeza, el saber que estoy haciendo mal y seguir... pero total, es igual que cuando me pego atracones y sé que no debo.
Quiero llegar a los 62-63 cuanto antes, hacer ahí como especie de parada, relajarme aunque vuelva a subir hasta 65 y luego emprender la bajada definitiva a los 54. Estoy decidida y voy a hacer cuanto haga falta...
Parece que pasito a pasito vamos avanzando, espero ver prontito el 6 en la báscula y no volver a subir.
Para ser sincera me ha ayudado una gastroenteritis que me ha contagiado mi pequeño, nunca me he alegrado tanto del dolor de tripa y las ganas de vomitar, debo estar volviéndome loca!!!!!!
No quiero curarme y estoy comiendo cosas que se supone no debo, como yogur o lentejas, fuet, jamón serrano, así que mientras el pequeño está curado, yo sigo como un grifito, la verdad es que me preocupa un poco esta dualidad en mi cabeza, el saber que estoy haciendo mal y seguir... pero total, es igual que cuando me pego atracones y sé que no debo.
Quiero llegar a los 62-63 cuanto antes, hacer ahí como especie de parada, relajarme aunque vuelva a subir hasta 65 y luego emprender la bajada definitiva a los 54. Estoy decidida y voy a hacer cuanto haga falta...
lunes, 8 de noviembre de 2010
Resumen del fin de semana
Ha sido un fin de semana algo movido.
El sábado tarde tuvimos visita de un matrimonio amigo y su nena de 15 meses, fue toda una alegría para mis niños que están bastante solitos normalmente, se lo pasaron pipa.
El domingo vinieron unos familiares de mi marido a comer y ver la casita. Fue un día bastante agradable ya que esta familia es la única con la que me encuentro agusto, les gustó mucho la casa y la comida, son gente de comer sano y preparé pulpo a la gallega de aperitivo y de comida salmón al horno con verduras, me salió todo buenísimo y al menos comimos bien y ligero ya que ni siquiera hice mahonesa para acompañar al pescado.
Los niños no durmieron siesta y acabaron agotados de tanto jugar, así que hoy a las 5 y media de la mañana ya estaban despiertos... que maritirio!!!!!!!
Ahora estoy desayunando jamoncito y se me ha olvidado pesarme... esperaré a hacer la digestión para hacerlo o quizás a mañana para comprobar si he subido peso.
Un besote
Aunque no os deje comentarios, os voy leyendo a todas
El sábado tarde tuvimos visita de un matrimonio amigo y su nena de 15 meses, fue toda una alegría para mis niños que están bastante solitos normalmente, se lo pasaron pipa.
El domingo vinieron unos familiares de mi marido a comer y ver la casita. Fue un día bastante agradable ya que esta familia es la única con la que me encuentro agusto, les gustó mucho la casa y la comida, son gente de comer sano y preparé pulpo a la gallega de aperitivo y de comida salmón al horno con verduras, me salió todo buenísimo y al menos comimos bien y ligero ya que ni siquiera hice mahonesa para acompañar al pescado.
Los niños no durmieron siesta y acabaron agotados de tanto jugar, así que hoy a las 5 y media de la mañana ya estaban despiertos... que maritirio!!!!!!!
Ahora estoy desayunando jamoncito y se me ha olvidado pesarme... esperaré a hacer la digestión para hacerlo o quizás a mañana para comprobar si he subido peso.
Un besote
Aunque no os deje comentarios, os voy leyendo a todas
viernes, 5 de noviembre de 2010
Aplausos para mí
Aunque no os deje comentarios a todas os voy leyendo y varias coincidimos en que tenemos que cuidar algo más que lo que comemos. Así que hoy me he puesto mis bolas chinas mientras limpiaba la casa, me he puesto una tira para los puntos negros en la nariz, me he depilado, puesto una mascarilla limpiadora en la cara, he llenado la bañera con sales de manzana, he disfrutado de lo lindo de mi baño, mascarilla en el pelo y luego una mascarilla reparadora para mi carita... y me he puesto las lentillas que las tenía olvidadas
he comido un trozo de fuet, sé que no es lo mas saludable, pero no he comido nada más y supongo que limpiando la casa lo habré quemado.
Después de bañarme me he pesado y .... 70.3kg, no actualizaré porque prefiero esperar a ver si se mantiene este peso el lunes... jejeje, ya queda menos para ver el bendito 6.... eso sería ya el impulso definitivo...
Bueno reinas, os dejo que tengo que ir a por los niños
Besos y gracias por estar ahí
he comido un trozo de fuet, sé que no es lo mas saludable, pero no he comido nada más y supongo que limpiando la casa lo habré quemado.
Después de bañarme me he pesado y .... 70.3kg, no actualizaré porque prefiero esperar a ver si se mantiene este peso el lunes... jejeje, ya queda menos para ver el bendito 6.... eso sería ya el impulso definitivo...
Bueno reinas, os dejo que tengo que ir a por los niños
Besos y gracias por estar ahí
jueves, 4 de noviembre de 2010
Con algo más de energía
Hola reinas.
Parece que empiezo a encontrarme algo mejor de ánimo, aunque físicamente no termino de levantar cabeza, tengo todo el cuerpo dolorido y así es prácticamente imposible estar de buen humor, pero lo intento.
La ansiedad empieza a ceder y me estoy controlando algo más con la comida, es más empiezo a no sentir hambre, pero luego me da a horas en que no debo comer, por lo que me estoy obligando al menos a almorzar y cenar a una hora prudencial para evitar atracones.
Voy a intentar acostumbrar el cuerpo a comer menos durante los próximos días y estoy haciendo acopio de potitos porque pretendo en breve hacer esta dieta al menos durante una semana completa, ya sé que la desaconsejan por el efecto rebote, pero necesito verme adelgazar drásticamente o sino no voy a tener fuerzas para hacerlo poco a poco... supongo que una vez me vea bien será más fácil controlar la ansiedad.
Necesito perder al menos 10 kilos rápidamente, no quiero ver a nadie, no os imagináis lo horrible que es que vayan a verte amigos que hace algún tiempo que no te ven y te miren de arriba abajo con esa cara de "no me puede creer lo que estoy viendo" mientras mienten diciendo con voces temblorosas, "bueno has engoradado un poco, pero es normal teniendo dos niños, ya volverás a ser tú"....
Parece que empiezo a encontrarme algo mejor de ánimo, aunque físicamente no termino de levantar cabeza, tengo todo el cuerpo dolorido y así es prácticamente imposible estar de buen humor, pero lo intento.
La ansiedad empieza a ceder y me estoy controlando algo más con la comida, es más empiezo a no sentir hambre, pero luego me da a horas en que no debo comer, por lo que me estoy obligando al menos a almorzar y cenar a una hora prudencial para evitar atracones.
Voy a intentar acostumbrar el cuerpo a comer menos durante los próximos días y estoy haciendo acopio de potitos porque pretendo en breve hacer esta dieta al menos durante una semana completa, ya sé que la desaconsejan por el efecto rebote, pero necesito verme adelgazar drásticamente o sino no voy a tener fuerzas para hacerlo poco a poco... supongo que una vez me vea bien será más fácil controlar la ansiedad.
Necesito perder al menos 10 kilos rápidamente, no quiero ver a nadie, no os imagináis lo horrible que es que vayan a verte amigos que hace algún tiempo que no te ven y te miren de arriba abajo con esa cara de "no me puede creer lo que estoy viendo" mientras mienten diciendo con voces temblorosas, "bueno has engoradado un poco, pero es normal teniendo dos niños, ya volverás a ser tú"....
martes, 2 de noviembre de 2010
¿Qué tal el puente?
Buenos días
Espero que hayáis tenido un buen puente, el mío no ha estado del todo mal, sobretodo ha sido tranquilo.
El viernes me puse mala con la regla y eso me deja K.O., por lo visto es debido a la enfermedad que padezco que pase más dolores y esté molida, así que no me apeteció ir a hacer la compra y hemos estado comiendo todo el puente de lo que teníamos por casa que tampoco era mucho, así que en parte me ha venido bien aunque no quiero pesarme porque aún me noto hinchada.
No he hecho nada en todo el fin de semana, así que hoy me toca palizón a limpiar antes de ir a por los niños, y de paso a ver si me da tiempo a darme yo un agua que siempre voy al cole con unas pintas que no me extraña que el resto de los padres no me devuelvan ni el saludo.
Espero que vuestro puete haya ido genial
Besos
Espero que hayáis tenido un buen puente, el mío no ha estado del todo mal, sobretodo ha sido tranquilo.
El viernes me puse mala con la regla y eso me deja K.O., por lo visto es debido a la enfermedad que padezco que pase más dolores y esté molida, así que no me apeteció ir a hacer la compra y hemos estado comiendo todo el puente de lo que teníamos por casa que tampoco era mucho, así que en parte me ha venido bien aunque no quiero pesarme porque aún me noto hinchada.
No he hecho nada en todo el fin de semana, así que hoy me toca palizón a limpiar antes de ir a por los niños, y de paso a ver si me da tiempo a darme yo un agua que siempre voy al cole con unas pintas que no me extraña que el resto de los padres no me devuelvan ni el saludo.
Espero que vuestro puete haya ido genial
Besos
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