Jeje, estoy emocionadísima.
Peso de esta mañana: 65.8k, pero lo más emocionante es que he cogido unos levi's viejos y me han entrado, de hecho todavía los llevo puestos, jejeje, puede que hasta duerma con ellos.
Es un poco trampa porque son muy viejos y están completamente dados de sí, pero me han hecho muchísima ilusión... Por fin me he puesto un pantalón normal!!!!!!!!! ya no llevo los premamá y estoy tan tan tan contenta, que nada hará que me desvíe de mi objetivo.
Muchas gracias por vuestro apoyo, y por estar ahí, siento no poder corresponder en estos momentos de igual forma, pero ya pasarán estos meses y volveré a postear como antes.
Muchos besos y mucha fuerza.
PD: Me he pasado todo el fin de semana prácticamente a base de pescado. Gaby, hazme caso y haz el esfuerzo aunque sea un día por semana, el pescado funciona dpm.
Besos
Martes 9 de noviembre
lunes, 31 de enero de 2011
miércoles, 26 de enero de 2011
Buenas noches queridas
He dado una vuelta rapidita por vuestros blogs, como todas las noches antes de acostarme y voy a hacer una entrada igual de rápida porque estoy rendidita y quiero irme a dormir.
Siento no comentar, prometo un día que tenga un pelín más de tiempo comentaros a todas, ya que os lo mereceis por estar ahí. MUACK
Peso de hoy: 64,3k jejeje, he bajado otros 400gr!!!!!!!!!!!!!!!!! Estoy que lo tiro... y os lo juro, no he hecho de las mías y no he dejado de comer
INTAKE DE HOY
Desayuno: 150gr de pechuga de pavo
Comida: 350gr de pescadilla a la plancha y un huevo a la plancha
Merienda: 1 quesito minibabybell y un par de lonchas de jamon de pavo
Cena: 1 salchicha de pavo y un yogur 0% con salvado de avena
Todo regado con mucha agua, mucha cola light y mucha subida de cuestas de ida y venida del trabajo mañana y tarde, y os aseguro que eso hace que curro en el casco antiguo con más cuestas de Europa (de estoy no tengo datos científicos pero mi culo dice que sí)
Bueno, un besote y espero que vayáis igual de bien que yo
Gaby: ya estás en las 2cifras???? estoy impaciente por leerlo!!!!!!!!!!!!!
MUACK MUACK MUACK
Siento no comentar, prometo un día que tenga un pelín más de tiempo comentaros a todas, ya que os lo mereceis por estar ahí. MUACK
Peso de hoy: 64,3k jejeje, he bajado otros 400gr!!!!!!!!!!!!!!!!! Estoy que lo tiro... y os lo juro, no he hecho de las mías y no he dejado de comer
INTAKE DE HOY
Desayuno: 150gr de pechuga de pavo
Comida: 350gr de pescadilla a la plancha y un huevo a la plancha
Merienda: 1 quesito minibabybell y un par de lonchas de jamon de pavo
Cena: 1 salchicha de pavo y un yogur 0% con salvado de avena
Todo regado con mucha agua, mucha cola light y mucha subida de cuestas de ida y venida del trabajo mañana y tarde, y os aseguro que eso hace que curro en el casco antiguo con más cuestas de Europa (de estoy no tengo datos científicos pero mi culo dice que sí)
Bueno, un besote y espero que vayáis igual de bien que yo
Gaby: ya estás en las 2cifras???? estoy impaciente por leerlo!!!!!!!!!!!!!
MUACK MUACK MUACK
martes, 25 de enero de 2011
Vamos bien, pero hasta arriba
Hola a todo el mundo.
No sé con qué frecuencia podré ir escribiendo, pero está claro que no con la misma de antes, ya no trabajo desde casa y no tengo tanto tiempo para desviar unos minutos a estos menesteres.
Me he pasado por vuestros blogs, pero no he podido poner comentarios, lo siento, a ver si mañana puedo pasar con más calma.
La Dukan, va muy bien, el lunes me vino la regla como estaba previsto y no pillé ni un gramo. Esta mañana estaba en 64.7kg, justito justito 3kilos menos que cuando empecé!!!!!! Yupiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!
Ya sé que 3kilos no son como para tirar cohetes, pero estoy muy contenta, ya solo me falta por perder 8 y medio, y lo mejor es que el trabajo en la oficina me absorbe tanto que no tengo ni hambre, así que cuando llego a casa por la noche, me cuesta forzarme para cenar, pero prometo que no he vuelto a las andadas y no me salto ninguna de las 3 comidas principales y consumo el mínimo de proteinas.
Ya os seguiré poniendo al día.
Muchos besos
No sé con qué frecuencia podré ir escribiendo, pero está claro que no con la misma de antes, ya no trabajo desde casa y no tengo tanto tiempo para desviar unos minutos a estos menesteres.
Me he pasado por vuestros blogs, pero no he podido poner comentarios, lo siento, a ver si mañana puedo pasar con más calma.
La Dukan, va muy bien, el lunes me vino la regla como estaba previsto y no pillé ni un gramo. Esta mañana estaba en 64.7kg, justito justito 3kilos menos que cuando empecé!!!!!! Yupiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!
Ya sé que 3kilos no son como para tirar cohetes, pero estoy muy contenta, ya solo me falta por perder 8 y medio, y lo mejor es que el trabajo en la oficina me absorbe tanto que no tengo ni hambre, así que cuando llego a casa por la noche, me cuesta forzarme para cenar, pero prometo que no he vuelto a las andadas y no me salto ninguna de las 3 comidas principales y consumo el mínimo de proteinas.
Ya os seguiré poniendo al día.
Muchos besos
sábado, 22 de enero de 2011
Timofónica ha vuelto a hacer de las suyas...
Y me ha dejado jueves y viernes sin internet, y por tanto sin poder currar, así que me espera un finde guapo guapo....
Os paso a detallar como me ha ido
Jueves: 65.8, engordé 600 gramos, así que no os pongo el intake del miércoles porque de poco ejemplo puede servir m´s que de mal ejemplo, aunque a mí me pareció muy bueno, nosé. También barajo la posibilidad el síndrome premenstrual, ya que me toca el lunes y no sé con cuantos días de antelación afecta al peso ¿alguién lo sabe? La cuestión es que no me siento hinchada.
Viernes: Tras un Jueves de proteinas puras puras purísimas, pollo, huevo y marisco, el viernes amanecí con 500gramos menos.
Sábado: Hoy la báscula me ha regalado 300 gramos menos, yupi, la verdad es que ayer fue un día de PV con pocas V y muchas P, para contrarrestrar aquellos 600 gramos de susto,pero metí verduras, una lata de espárragos y un tomate.
Hoy tocan PP y la verdad es que ya me aburren muchísimo, he iniciado el día con queso de burgos 0%, un huevo duro y salmón ahumado, porque me estoy hartando ya de la pechuga de pavo en el desayuno, no tengo ni idea de qué voy a comer, probablemente un filete de lomo de bonito fresco que me sobró de ayer, claro que ayer con el tomate y los espárragos entró genial, pero hoy así a lo seco me va a costar tragarlo.
Por lo demás con el niño con 39 de fiebre desde el jueves por la tarde, así que muy muy cansada, me siento muy fátigada, no sé si por el niño, si por el niño + la niña, y por el niño+la niña+ el regimen, pero estoy que no puedo más y de muy muy mal humor
Os paso a detallar como me ha ido
Jueves: 65.8, engordé 600 gramos, así que no os pongo el intake del miércoles porque de poco ejemplo puede servir m´s que de mal ejemplo, aunque a mí me pareció muy bueno, nosé. También barajo la posibilidad el síndrome premenstrual, ya que me toca el lunes y no sé con cuantos días de antelación afecta al peso ¿alguién lo sabe? La cuestión es que no me siento hinchada.
Viernes: Tras un Jueves de proteinas puras puras purísimas, pollo, huevo y marisco, el viernes amanecí con 500gramos menos.
Sábado: Hoy la báscula me ha regalado 300 gramos menos, yupi, la verdad es que ayer fue un día de PV con pocas V y muchas P, para contrarrestrar aquellos 600 gramos de susto,pero metí verduras, una lata de espárragos y un tomate.
Hoy tocan PP y la verdad es que ya me aburren muchísimo, he iniciado el día con queso de burgos 0%, un huevo duro y salmón ahumado, porque me estoy hartando ya de la pechuga de pavo en el desayuno, no tengo ni idea de qué voy a comer, probablemente un filete de lomo de bonito fresco que me sobró de ayer, claro que ayer con el tomate y los espárragos entró genial, pero hoy así a lo seco me va a costar tragarlo.
Por lo demás con el niño con 39 de fiebre desde el jueves por la tarde, así que muy muy cansada, me siento muy fátigada, no sé si por el niño, si por el niño + la niña, y por el niño+la niña+ el regimen, pero estoy que no puedo más y de muy muy mal humor
miércoles, 19 de enero de 2011
La culpa fue del queso!!!!!!!!!!!
65,2!!!!!!!!!!!!!!
Jejejeje, aunque no haya llegado a los 65 voy a mover la regleta, sí señor 400gramitos menos, fue el queso!
Ole, ole y ole, además me noto como si hubiera perdido muchísimo más de 2,5k que llevo en 8 días!!!!!!!!!!
No sé, pero de volumen me veo genial, ha desaparecido más de la mitad de mi tripa, las cartucheras se van limando, y lo que es mejor, esta mañana perdí "el doble culo"!!!!!!!
Yo llamo doble culo, a ese otro culo que te sale debajo del original cuando engordas, jejejeje, siempre tuve buen culo, de hacer mucho deporte, firme y bien puesto, mi entrenador siempre me decía que por mucho tiempo que hiciera que no hacía ejercicio el cuerpo se acuerda de lo bueno y de lo malo, y que agradecería mucho más rápido el ejercicio en alguién que estuviera acostumbrado de antes, y bueno, mucho ejercicio no he hecho, sólamente caminatas de 1 hora diaria con las shape ups de skechers o las easytone de reebook y un poco de ejercicio de tonificación en las máquinas de los parques, bueno y jugar con los niños toda la tarde que todo cuenta, y vamos que el culo sigue siendo enorme, pero al menos se va levantando!!!!!!!!
Que bien que contenta estoy.
Os dejo que me tengo que arreglar para ir a la oficina para ver si finalmente vuelvo el viernes o qué.
Un besote
Jejejeje, aunque no haya llegado a los 65 voy a mover la regleta, sí señor 400gramitos menos, fue el queso!
Ole, ole y ole, además me noto como si hubiera perdido muchísimo más de 2,5k que llevo en 8 días!!!!!!!!!!
No sé, pero de volumen me veo genial, ha desaparecido más de la mitad de mi tripa, las cartucheras se van limando, y lo que es mejor, esta mañana perdí "el doble culo"!!!!!!!
Yo llamo doble culo, a ese otro culo que te sale debajo del original cuando engordas, jejejeje, siempre tuve buen culo, de hacer mucho deporte, firme y bien puesto, mi entrenador siempre me decía que por mucho tiempo que hiciera que no hacía ejercicio el cuerpo se acuerda de lo bueno y de lo malo, y que agradecería mucho más rápido el ejercicio en alguién que estuviera acostumbrado de antes, y bueno, mucho ejercicio no he hecho, sólamente caminatas de 1 hora diaria con las shape ups de skechers o las easytone de reebook y un poco de ejercicio de tonificación en las máquinas de los parques, bueno y jugar con los niños toda la tarde que todo cuenta, y vamos que el culo sigue siendo enorme, pero al menos se va levantando!!!!!!!!
Que bien que contenta estoy.
Os dejo que me tengo que arreglar para ir a la oficina para ver si finalmente vuelvo el viernes o qué.
Un besote
martes, 18 de enero de 2011
Estancadita en 65.6
Hola muchachitas.
Parece que llevo 3 días estancada en los 65.6 y hoy he ido al baño, así que no era por eso.
He estado analizando mis menús, y a parte de ser exagerados, juro que me cuesta comer tanto, creo que me estoy pasando con el queso y más con el queso light que esta mañana he leido la composición y queso light no es lo mismo que queso 0%, tiene <20gr de grasas, horror!!!!!!!!!! y aunque no he pasado de 3-4 lonchas diarias, si le sumamos los quesitos que son tolerados pero no permitidos podremos encontrar la raíz del problema. Voy a probar a eliminarlos.
Tambien creo que el pescado me funciona mejor, así que a ver si me da tiempo de ir a la pescadería, que además hoy es martes y hay buen pescado fresco, o sino tiraré de latitas de atún.
Ayer comí una especie de lasagna hecha con berenjenas, carne de pollo y pavo picada y tomate picado, todo al horno sin aceite ni sal, aderezado con pimienta y orégano, y claro está con queso light.... ainnnnnssss
y para desayunar queso fresco, este sí 0%, con anchoas y tomate, también es posible que las anchoas me hayan hecho retener más líquido de lo habitual.
Hoy me tocan PP, así que lo haré bien bien, y a ver que me cuenta la báscula mañana.
Gaby, lo del queso light mejor que no lo hagas, porque como he dicho, creo que es el problema de mi estancamiento, buscaré otro método de hacer la "lasagna" más apetecible.
Haré caso a Aro, y aunque sea repetitiva, voy a probar con lo que veo que me funciona dejándome de mucho experimento, que además no tengo mucho tiempo, y menos dentro de poco que me voy a tener que ir a currar a la oficina un par de meses o 3 ó 4, acostumbrada a currar desde aquí no sé como lo voy a llevar, sobretodo con las comidas.
Un besote
Parece que llevo 3 días estancada en los 65.6 y hoy he ido al baño, así que no era por eso.
He estado analizando mis menús, y a parte de ser exagerados, juro que me cuesta comer tanto, creo que me estoy pasando con el queso y más con el queso light que esta mañana he leido la composición y queso light no es lo mismo que queso 0%, tiene <20gr de grasas, horror!!!!!!!!!! y aunque no he pasado de 3-4 lonchas diarias, si le sumamos los quesitos que son tolerados pero no permitidos podremos encontrar la raíz del problema. Voy a probar a eliminarlos.
Tambien creo que el pescado me funciona mejor, así que a ver si me da tiempo de ir a la pescadería, que además hoy es martes y hay buen pescado fresco, o sino tiraré de latitas de atún.
Ayer comí una especie de lasagna hecha con berenjenas, carne de pollo y pavo picada y tomate picado, todo al horno sin aceite ni sal, aderezado con pimienta y orégano, y claro está con queso light.... ainnnnnssss
y para desayunar queso fresco, este sí 0%, con anchoas y tomate, también es posible que las anchoas me hayan hecho retener más líquido de lo habitual.
Hoy me tocan PP, así que lo haré bien bien, y a ver que me cuenta la báscula mañana.
Gaby, lo del queso light mejor que no lo hagas, porque como he dicho, creo que es el problema de mi estancamiento, buscaré otro método de hacer la "lasagna" más apetecible.
Haré caso a Aro, y aunque sea repetitiva, voy a probar con lo que veo que me funciona dejándome de mucho experimento, que además no tengo mucho tiempo, y menos dentro de poco que me voy a tener que ir a currar a la oficina un par de meses o 3 ó 4, acostumbrada a currar desde aquí no sé como lo voy a llevar, sobretodo con las comidas.
Un besote
lunes, 17 de enero de 2011
Primera semana Dukan
Bien, ya puse en la entrada anterior todo lo que he comido esta semana pasada.
¿demasiado verdad?
Eso también creo yo, porque ayer no podía con la cena, me obligué para llegar al mínimo de proteina, y no sé porqué me da que cuento mal, porque no puede ser tanta comida, lo bueno que tiene es que a los pocos minutos dejé de sentirme como si fuera a explotar, sin hambre pero sin hartazgo.
Hoy me toca PV y no sé muy bien como me las voy a apañar.
Esta mañana me he pesado y he perdido 100gramos, parece poco después de las pérdidas iniciales, pero el estreñimiento ya empieza a hacer mella en mí y hay que reconocer que ayer comí mogollón y para colmo me he pasado el fin de semana en el parque con los niños (ha hecho muy bueno) y no he hecho la caminata tan larga como debiera. Así que no estoy para nada preocupada, lo positivo es que aunque 100gramos, he bajado!!!!!!!
Otro problema que tengo es DEMASIADA COMIDA EN LA NEVERA, y esta educación de aprovecharlo todo y no tirar nada, pero creo que voy a tener que arriesgarme a que se estropeé algo o me van a salir plumas d etanto pollo jajajaja.
Ya os iré contando que hoy tengo el día complicado
Besos y gracias por estar ahí
¿demasiado verdad?
Eso también creo yo, porque ayer no podía con la cena, me obligué para llegar al mínimo de proteina, y no sé porqué me da que cuento mal, porque no puede ser tanta comida, lo bueno que tiene es que a los pocos minutos dejé de sentirme como si fuera a explotar, sin hambre pero sin hartazgo.
Hoy me toca PV y no sé muy bien como me las voy a apañar.
Esta mañana me he pesado y he perdido 100gramos, parece poco después de las pérdidas iniciales, pero el estreñimiento ya empieza a hacer mella en mí y hay que reconocer que ayer comí mogollón y para colmo me he pasado el fin de semana en el parque con los niños (ha hecho muy bueno) y no he hecho la caminata tan larga como debiera. Así que no estoy para nada preocupada, lo positivo es que aunque 100gramos, he bajado!!!!!!!
Otro problema que tengo es DEMASIADA COMIDA EN LA NEVERA, y esta educación de aprovecharlo todo y no tirar nada, pero creo que voy a tener que arriesgarme a que se estropeé algo o me van a salir plumas d etanto pollo jajajaja.
Ya os iré contando que hoy tengo el día complicado
Besos y gracias por estar ahí
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